E vitamini regl sancılarını azaltıyor: Bilim adamlarının araştırmaları, mensturasyon (regl) döneminde E vitamini almanın özellikle genç kızlarda sıkça görülen sancıları azalttığını ortaya koydu.
Mensturasyon öncesi ve ilk günlerinde günde 200 mg E vitamini kullandırılan genç kızlarda sancıların azaldığı tespit edildi. Özellikle çok ağrı çekenlerde ağrıların azalma olasılığının çok daha yüksek olduğu vurgulandı.
İngiltere’de yayınlanan British Journal of Obstetrics’de yer alan makalede, mensturasyon (regl)sancılarının çok sayıda kadının günlük hayatını etkileyebildiği, iş kayıplarına yol açabildiğine dikkat çekildi. Makalede, mensturasyon öncesi ve ilk günlerinde günde 200 mg E vitamini kullandırılan genç kızlarda sancıların azaldığının tespit edildiği bildirildi.
E vitamini kürü yaptırılan genç kızlarda mensturasyon döneminde kanamaların da azaldığını belirten bilim adamları, E vitamini alan kadınların, regl sancıları yüzünden kullandıkları ağrı kesicilerin sayısında da azalma kaydedildiğini bildirdi.
Özellikle çok ağrı çekenlerde ağrıların azalma olasılığının çok daha yüksek olduğunu vurgulayan bilim adamlarından Peter Bowen-Simpkins, “Bu yüz binlerce genç kızı etkileyen bir rahatsızlık konusunda sağlanmış önemli bir gelişme olarak değerlendirilebilir” dedi.
CEVAPLAR
lezce user
23.11.2008
Üye (278 Puan)
E vitaminini veren Sebze ve Meyveler Nelerdir Birde onlari rica edebilir miyiz.
lezce user
23.11.2008
Üye (89 Puan)
* Başta tahıllar olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patates, bitkisel sıvı yağlar, yağlı tohumlar, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerde, bol miktarda bulunur. Özelikle bir avuç fındık günlük E Vitamini İhtiyacını büyük oranda karşılamaktadır
lezce user
23.11.2008
Üye (278 Puan)
Tsk Ederim Bilgiler için.
lezce user
24.11.2008
Üye (1 Puan)
ayrıca cilt için de gayet gerekli.. :)
lezce user
11.08.2017
Üye (68 Puan)
Ben ne yaparsam yapayım acı çekiyorum hep :(
lezce user
12.08.2017
Kıdemli Üye (640 Puan)
Kendimizi sıcak tutmamiz lazımmış.Ya ben bu lanet olmasıca sıcak havalarda bile sancı çekiyorum.Agri kesici çözüm oluyor.
